El invierno nos trae paisajes blancos, luces festivas y ese inconfundible espíritu navideño que tanto disfrutamos. Sin embargo, también llega con un desafío que todos conocemos: el impacto del frío en nuestra piel. La combinación de bajas temperaturas, calefacciones intensas y cambios bruscos de humedad suele traducirse en sequedad, tirantez, pérdida...
Cuando comer se convierte en medicina: la alimentación es uno de los pilares fundamentales de la salud En los últimos años hemos escuchado con más frecuencia una frase que resume una verdad ancestral: “somos lo que comemos”. Esta idea cobra hoy más relevancia que nunca en un mundo donde el ritmo acelerado,...
Con el cambio de estación, de hora y de temperaturas, hemos llegado a esta época del año en la que hemos alcanzado el ritmo maratoniano de la rutina. Así que os proponemos implementar en vuestras rutinas, espacios de relax y de tiempo personal para dedicarlo al autocuidado. Tenemos que realizar un...
Las bajas temperaturas, la humedad y los cambios bruscos de clima ponen a prueba nuestro sistema inmunológico. Desde Herdibel, creemos que es importante cuidar de nuestras defensas en los meses fríos y prepararnos de manera adecuada, con una alimentación equilibrada, ejercicio físico moderado, buenos hábitos emocionales, y el apoyo de suplementos...
Dormir bien es mucho más que una necesidad: es una base fundamental para la salud física, mental y emocional. Sin embargo, el ritmo acelerado de vida, el estrés, las pantallas o incluso una mala rutina nocturna pueden llevarnos a dormir mal o a no descansar lo suficiente. Desde Herdibel, como empresa especializada...
Después de un periodo de celebraciones, vacaciones o simplemente semanas en las que hemos dejado de lado nuestros buenos hábitos, es normal que nos sintamos cansados, pesados o con menos energía. Muchas veces, esa sensación está relacionada con los excesos en la alimentación, el sedentarismo o incluso el estrés acumulado. Desde Herdibel,...
Con la llegada del verano, muchos de nosotros comenzamos a prestar más atención a nuestra alimentación, a la actividad física y, por supuesto, a ese deseo tan común de sentirnos más ligeros, activos y saludables. Es muy frecuente encontrarse con productos como drenantes, saciantes y quemagrasas para ayudarte en tu objetivo. Pero...
Cuando hablamos de plantas que tienen un efecto completo para ayudarnos a sentirnos bien, el Aloe Vera es sin duda en la que podemos pensar inmediatamente. Con Herdibel, podrás disfrutar de sus beneficios de forma segura, cómoda y con todas las garantías. Propiedades del aloe vera: ese aliado natural que no falla El...
Con la llegada del verano, muchas mujeres empiezan a notar una sensación de hinchazón, pesadez en las piernas, tobillos inflamados o incluso una incomodidad general difícil de describir. La retención de líquidos es una molestia muy común en esta época del año, y aunque no siempre se trata de un problema...
Con la llegada del verano, disfrutamos de más horas de luz, actividades al aire libre y momentos de desconexión. Sin embargo, esta temporada también implica un aumento considerable en la exposición a la luz solar, lo que puede afectar directamente a nuestra salud visual. En Herdibel, creemos en el poder de lo...
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