Con el cambio de estación, de hora y de temperaturas, hemos llegado a esta época del año en la que hemos alcanzado el ritmo maratoniano de la rutina. Así que os proponemos implementar en vuestras rutinas, espacios de relax y de tiempo personal para dedicarlo al autocuidado. Tenemos que realizar un...
Las bajas temperaturas, la humedad y los cambios bruscos de clima ponen a prueba nuestro sistema inmunológico. Desde Herdibel, creemos que es importante cuidar de nuestras defensas en los meses fríos y prepararnos de manera adecuada, con una alimentación equilibrada, ejercicio físico moderado, buenos hábitos emocionales, y el apoyo de suplementos...
Dormir bien es mucho más que una necesidad: es una base fundamental para la salud física, mental y emocional. Sin embargo, el ritmo acelerado de vida, el estrés, las pantallas o incluso una mala rutina nocturna pueden llevarnos a dormir mal o a no descansar lo suficiente. Desde Herdibel, como empresa especializada...
Después de un periodo de celebraciones, vacaciones o simplemente semanas en las que hemos dejado de lado nuestros buenos hábitos, es normal que nos sintamos cansados, pesados o con menos energía. Muchas veces, esa sensación está relacionada con los excesos en la alimentación, el sedentarismo o incluso el estrés acumulado. Desde Herdibel,...
Con la llegada del verano, muchos de nosotros comenzamos a prestar más atención a nuestra alimentación, a la actividad física y, por supuesto, a ese deseo tan común de sentirnos más ligeros, activos y saludables. Es muy frecuente encontrarse con productos como drenantes, saciantes y quemagrasas para ayudarte en tu objetivo. Pero...
Cuando hablamos de plantas que tienen un efecto completo para ayudarnos a sentirnos bien, el Aloe Vera es sin duda en la que podemos pensar inmediatamente. Con Herdibel, podrás disfrutar de sus beneficios de forma segura, cómoda y con todas las garantías. Propiedades del aloe vera: ese aliado natural que no falla El...
Con la llegada del verano, muchas mujeres empiezan a notar una sensación de hinchazón, pesadez en las piernas, tobillos inflamados o incluso una incomodidad general difícil de describir. La retención de líquidos es una molestia muy común en esta época del año, y aunque no siempre se trata de un problema...
Con la llegada del verano, disfrutamos de más horas de luz, actividades al aire libre y momentos de desconexión. Sin embargo, esta temporada también implica un aumento considerable en la exposición a la luz solar, lo que puede afectar directamente a nuestra salud visual. En Herdibel, creemos en el poder de lo...
La circulación sanguínea es clave para mantener un cuerpo sano y lleno de energía. Sin embargo, muchas personas sufren problemas circulatorios sin saberlo. Si has notado piernas cansadas, hinchazón o frío en manos y pies, podría ser una señal de que tu circulación necesita un impulso. Nuestra intención es compartir contigo cómo...
Si buscas una piel radiante, un cabello fuerte, unas uñas y articulaciones saludables, probablemente hayas escuchado hablar del Ácido Hialurónico y la Q10. Pero ¿sabías que estos dos ingredientes no solo se aplican en cremas y serum, sino que también se pueden tomar como suplementos para potenciar su efectividad? Te contamos cómo...
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