Cómo afecta a tu cuerpo el cortisol y cómo controlarlo El cortisol, también conocido como la hormona del estrés, desempeña un papel crucial en el funcionamiento de nuestro cuerpo. Sin embargo, cuando los niveles de cortisol están desequilibrados, puede tener efectos adversos en nuestra salud y bienestar. ¿Qué es el cortisol y...
Con la llegada de la primavera, muchas personas empiezan a experimentar algunos síntomas que, en su conjunto, se conocen como astenia primaveral. Este conjunto de síntomas es de carácter leve y suelen referirse a una sensación de fatiga y falta de energía que puede llegar a afectar a las tareas más...
Ahora más que nunca, la sociedad está evolucionando hacia estilos de vida más saludables, y un aspecto que se suele subestimar es la importancia del sueño y su impacto en nuestro bienestar general. La higiene del sueño, que abarca prácticas y hábitos para mejorar la calidad y la cantidad de sueño,...
¿Cómo y cuándo nace tu Herbolario? Estuve trabajando en una herboristeria hace unos cuantos años, descubrí que me gustaba mi trabajo en todas sus facetas tanto con los clientes como recomendar los productos del herbolario. Paralelamente en mi casa siempre hemos consumido productos naturales, por lo que en 1.996 tomo la decisión...
No hay pruebas que indiquen que hay algo que puedas hacer para reforzar tu sistema inmunitario. Sin embargo, hay un número creciente de pruebas que sugieren que puedes tomar medidas para apoyar las funciones de tu sistema inmunitario. Las prácticas que nos dicta el sentido común, como dormir lo suficiente,...
Nuestro sistema articular es fundamental para nuestra movilidad y calidad de vida. Mantenerlo sano y en un buen estado es clave para prevenir lesiones y enfermedades. Además de mantener una rutina de ejercicio adecuada, la alimentación juega un papel esencial en el cuidado de nuestras articulaciones. En esta entrada, descubrirás cómo...
Actualmente, nos encontramos expuestos a diversas sustancias tóxicas, productos químicos y contaminantes que se encuentran en el aire que respiramos o en el agua y los alimentos que ingerimos. Hay épocas en que tenemos sobrecarga de sustancias tóxicas y a los órganos de detoxificación les cuesta más eliminarlas, provocando la...
¿Cómo afecta el frío al dolor articular? Todos hemos oído a veces expresiones como “tengo el frío metido en los huesos” o “me duele la rodilla, eso significa que va a llover”. Lo cierto es que es normal que con la llegada del frío se despierten dolores articulares que no habíamos...
Queremos plasmar una pequeña parte de la entrevista en la que colaboró Herboristería L´Artemisa. Instagram:@artemisa_vdd Facebook: L'Artemisa Puedes localizarnos en: C/ Murillo, 12, 08339 Vilassar de Dalt Tel: 937 53 86 41 ¿Cómo y cuándo nace tu Herbolario? El herbolario L´Artemisa, nace de mis ganas de trabajar cara al público y ser mi propio jefe. Surge la oportunidad...
Todas las estaciones afectan a la piel de una manera u otra. Con la llegada del invierno y las bajas temperaturas, es común que nuestra piel se vea afectada, volviéndose más seca y propensa a agrietarse. Cuidar la piel con el frío es clave para que pueda cumplir con sus...
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