Tips para proteger tu salud visual de forma natural

Con la llegada del verano, disfrutamos de más horas de luz, actividades al aire libre y momentos de desconexión.

Sin embargo, esta temporada también implica un aumento considerable en la exposición a la luz solar, lo que puede afectar directamente a nuestra salud visual.

En Herdibel, creemos en el poder de lo natural para cuidar de nuestro bienestar, y por eso queremos compartir contigo algunos consejos útiles y prácticos para proteger tu vista de forma respetuosa con tu cuerpo y el medio ambiente.

¿Cómo podemos proteger nuestra vista de manera natural?

Hay múltiples formas de cuidar la salud visual sin recurrir a soluciones invasivas o artificiales.

Aquí te damos algunos tips naturales y efectivos para disfrutar del verano sin descuidar tus ojos.
Una alimentación rica en nutrientes con propiedades antioxidantes es una gran aliada para mantener la salud ocular en verano. Algunos alimentos recomendados son:

• Zanahorias, espinacas, brócoli y pimientos rojos: ricos en betacarotenos y vitamina A
• Arándanos, moras y uvas: potentes antioxidantes naturales
• Pescados azules: fuente de omega-3, beneficioso para la película lagrimal

Durante el verano perdemos más líquidos debido al calor, y eso también afecta a nuestros ojos. La sequedad ocular es una molestia común que puede intensificarse con el viento, el cloro de las piscinas y el aire acondicionado. Recuerda hidratarte bien y si necesitas usar lágrimas artificiales.

El papel de los suplementos naturales en el cuidado ocular

Además de los hábitos saludables, existen complementos alimenticios naturales que pueden apoyar la salud visual de forma preventiva.

Estos productos suelen combinar vitaminas, minerales y extractos vegetales con propiedades antioxidantes y protectoras.

En Herdibel, siempre apostamos por fórmulas naturales de alta calidad, y dentro de este enfoque, uno de los productos que muchas personas eligen para acompañar sus cuidados oculares en verano es Visiosan.

Visiosan es un complemento alimenticio formulado con ingredientes reconocidos por su papel en el mantenimiento de una visión normal y en la protección frente al daño oxidativo.

Su composición incluye 200mg de zumo concentrado de Mirtilo en polvo, Vitamina C, que contribuye a la formación normal de colágeno, 10mg de Luteína y 1250μg de Zeaxantina, dos pigmentos naturales presentes en la retina, Zinc, que ayuda al mantenimiento de la visión en condiciones normales y Vitamina E y Vitamina A.

Se recomienda tomar 1 cápsula al día, preferiblemente por la mañana en ayunas, con un vaso pequeño de agua (100 ml).

Es una forma sencilla de integrar un apoyo nutricional específico a la rutina diaria, sobre todo en épocas de mayor exposición solar como el verano.

Disfruta del sol sin descuidar tu vista

El verano es para vivirlo al máximo: sol, naturaleza, descanso, movimiento… Pero no debemos olvidar que nuestros ojos también merecen cuidados especiales en esta época del año.

Proteger la vista del sol es una inversión a largo plazo, y hacerlo de forma natural es posible gracias a buenos hábitos, nutrición consciente y el apoyo de complementos adecuados como Visiosan.

Desde Herdibel, te animamos a incorporar estos consejos en tu día a día y a cuidar tu bienestar visual de forma integral. Porque ver bien, también es vivir mejor.